2022年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
|
1373 kcal
|
脂質: 75.97g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 96.69g.
朝食: Coffee. 昼食: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Bradshaw's Spun Premium Honey, Cold Mountain Light Yellow Miso, Minced Garlic, Nasoya Firm Tofu, Great Value Chicken Broth, Spinach, Onions, Ginger, Cabbage, Olive Oil, Carrots, Egg. 夕食: Feta Cheese, Salt, Champps Greek Chicken Salad. 軽食/その他: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Chardonnay Wine, Red Table Wine, Kirkland Signature VitaRain - Tropical Mango, Okra (Frozen), Celery, See's Candies Nuts & Chews, Werther's Original Caramel Coffee Hard Candies, Water, Lipton Green Tea. もっと...
|
|
1459 kcal
|
運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 家事 - 10 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|