2022年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 1日:
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3293 kcal
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脂質: 107.39g | たんぱく質: 351.95g | 炭水化物: 224.84g.
朝食: ゆで卵, 餅, きな粉, クッキーアンドクリーム. 昼食: 干し芋, ライフ イカの照り焼き串, 唐揚げ, 栗饅頭, ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば, ニッスイ たこ焼き 6個, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, ゆで卵. 夕食: クルミ, きな粉, ささみ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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