2014年 11月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.8 kg これまでの減量分: 9.1 kg.    残り: 4.5 kg.    ダイエット続き: 100%.

1444 kcal 脂質: 64.21g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 145.31g.   朝食: Kroger Turkey Sausage Patties, Cooked Egg White. 夕食: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. 軽食/その他: Coconut Cream Pie (Individual Size or Tart), Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size). もっと...
2085 kcal 運動: 運動マシン(低速) - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg減量中

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John10251の体重の記録


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