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2176 kcal
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脂質: 57.21g | たんぱく質: 100.20g | 炭水化物: 314.17g.
朝食: チョコパン, ダイショー カレー鍋スープ, きのこ炒め, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. 昼食: セブンイレブン 幕の内弁当. 夕食: 茶碗蒸し, きゅうりの酢の物, コープ ほうれん草と卵のスープ, カボチャの煮物, とりそぼろ, 玄米ごはん. 軽食/その他: 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト バニラ風味, 敷島製パン なごやん, 森永製菓 小枝, アンリ・シャルパンティエ フィナンシェ, 生協 長崎カステラ. もっと...
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