2022年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 28日:
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813 kcal
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脂質: 25.64g | たんぱく質: 53.07g | 炭水化物: 90.55g.
朝食: Моя Цена Сыр, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Зелёный Луг Творог Обезжиренный , Магнит Яблоко. 昼食: Яйцо (Целое), Моя Цена Сыр, Baisad Спагетти. 夕食: Зелёный Луг Творог Обезжиренный , Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. もっと...
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2147 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 41 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間 19 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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