2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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589 kcal
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脂質: 30.16g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 29.70g.
昼食: 마카데미아 너트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 코스트코 무지방 그릭요거트, 시금치나물, 콜라비, 싸리재 서리태가루, 싸리재 흑임자깨가루, 들깨가루, 달걀, 비트, 덴마크 인포켓치즈, 코스트코 냉동새우. 夕食: 매일유업 매일 두유 99.89, 방울 토마토, 양파, 코스트코 냉동새우, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. 軽食/その他: 양상추. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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