2022年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 24日:
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613 kcal
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脂質: 25.25g | たんぱく質: 34.19g | 炭水化物: 61.83g.
朝食: Соус Болоньезе, Мясберри Ленивые Голубцы, Морозко Green Мексиканская Смесь, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 昼食: Mealspro Яблочная Клетчатка, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик. 夕食: Вареное Яйцо. もっと...
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2495 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間, ストレッチ（ヨガ） - 37 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 休憩 - 12 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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