2022年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 19日:
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1315 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 107.94g | 炭水化物: 101.52g.
朝食: バジル, 玉ねぎ, サツマイモ, トップバリュ とろけるチーズ, アボカド, 生卵, ほうれん草, しめじ, バリラ バジルトマトソース, ヘルシア お茶. 夕食: すき家 おしんこ, もずく酢, くら寿司 茶碗蒸し, イカの揚げ物, 刺身, エビ, にぎり寿司. 軽食/その他: 伊藤ハム ベルキューブ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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