2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:
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1981 kcal
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脂質: 65.58g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 221.39g.
朝食: ほうれん草のおひたし, CO-OP たまごスープ, 鮭のムニエル, ご飯, タニタ 豚肉とたっぷり野菜の八宝菜 . 夕食: キリンビール 一番搾り, フライドポテト（冷凍）, 西友 ひとくちヒレカツ, ファミリーマート ガパオライス. 軽食/その他: ネスカフェ 贅沢カフェモカ, ファミリーマート 牧場うまれの牛乳, ミスタードーナツ オールドファッション. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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