2014年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 19日:
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2596 kcal
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脂質: 161.94g | たんぱく質: 261.64g | 炭水化物: 27.38g.
朝食: Sunups Grade A Large Eggs, Byrne Dairy Half & Half, Coffee, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. 昼食: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. 夕食: n/a Deer Sausage, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Hellmann's Real Mayonnaise. 軽食/その他: Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky, Oberto Bacon Jerky, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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