seienchinの日記, 2022年 03月 20日

2022年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

70.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 20日:

1742 kcal

脂質: 18.78g | たんぱく質: 107.10g | 炭水化物: 274.25g. 朝食: おはぎ. 昼食: おはぎ. 夕食: 味噌汁, ご飯, 刺身. もっと...

2110 kcal

運動: 家事 - 3 時間　 1 分, 運転 - 1 時間　 9 分, 休憩 - 11 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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seienchinの体重の記録