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Allez on reprend les kcal parce que je ne descends pas… Quinoa au pesto vert, saumon effiloché au citron, salade d’aubergines confites, quelques tomates cerises pour environ 500 kcal.
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1323 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 106.06g.
朝食: Bjorg Lait Avoine sans Sucres, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g). 昼食: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Monoprix Gourmet Caviar d'aubergines, Saumon Cuit, Kazidomi Organic Vegan Pesto , Quinoa (Cuit). 夕食: Côte d'Or Chocolat Noir Noisettes Entières , Lou Pérac les Tranches de Brebis , Océrès Pain de Mie Frais Bio Sarrasin Graines sans Gluten, Bjorg Bouillon Cube Volaille Bio, Courgette. もっと...
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 コメント
Si tu savais 🙈 Le seul changement par rapport à avant c’est un nouveau boulot hyper stressant à 70h/semaine alors qu’avant j’avais du temps pour me bouger et cuisiner. C’est une bonne excuse hein ? 😌 (non)
2022年 03月 18日 投稿者: Mathou_W
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bon courage mathou , tu va reperdre tout ça 🙏
2022年 03月 18日 投稿者: Jo lapin
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Merci JO ! Yes 💪🏻 On va tout faire pour
2022年 03月 18日 投稿者: Mathou_W
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Excellent ma belle comme d’hab👌🏻
2022年 03月 18日 投稿者: Alranda
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