2022年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 16日:
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1015 kcal
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脂質: 32.15g | たんぱく質: 36.53g | 炭水化物: 151.28g.
昼食: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), ピーマン, プリマハム ハーフベーコン, ご飯. 夕食: ご飯, 大根サラダ, 生協 レンジでコロちゃん カマンベールチーズ入りコロッケ, 相模屋 あさりの旨み！海鮮スンドゥブ. 軽食/その他: 夏みかん, バナナ, ダノン ビオ 完熟ストロベリー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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