2022年 03月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1469 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 64.26g | 炭水化物: 195.97g.
朝食: プルーン. 昼食: ホクレン 小豆, とりそぼろ, 筋肉食堂 玄米. 夕食: フジパン ライ麦パン, ほっともっと 白身フライ, フライドポテト(冷凍、塩付き、購入されたものを含む), ライフ かきフライ, イカフライ, セブンイレブン 唐揚げ. 軽食/その他: セブンイレブン 徳島県産すだち入り焼さばと大根の粗おろし. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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