2022年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 14日:
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1220 kcal
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脂質: 74.58g | たんぱく質: 51.33g | 炭水化物: 90.17g.
朝食: 포스트 골든그래놀라바. 昼食: 흑토마토, 이금기 팬더 굴소스, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 달걀, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코스트코 유기농 라이스드 콜리플라워. 夕食: 곰곰 참깨드레싱, 두부샐러드. 軽食/その他: 프레지덩 무염버터, 코스트코 어니언베이글. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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