|
ПНД
|
92.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 7日:
|
1962 kcal
|
脂質: 43.18g | たんぱく質: 227.28g | 炭水化物: 162.58g.
朝食: Овсяное Печенье ПП, Макси Рулет Куриный Запеченый, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Сахар, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Royal Forest Сироп Топинамбура , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог (Обезжиренный), Лечо, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макси Рулет Куриный Запеченый, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Макси Грудка Куриная Гриль, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Святой Источник Вода Газированная Клюква + Брусника. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|