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1855 kcal
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脂質: 60.25g | たんぱく質: 109.10g | 炭水化物: 217.13g.
朝食: 高野豆腐の煮物, にんじんしりしり, ごま油, 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. 昼食: 肉じゃが, ほうれん草のおひたし, シライシパン てりやきハンバーグ, S&B 五目ごはん. 夕食: 卵とじスープ, 肉野菜炒め, トマト, はごろもフーズ シーチキンチキン, ちらし寿司. 軽食/その他: 焼きドーナツ, 生協 ショコラケーキ, 桔梗屋 桔梗信玄餅, ザバス プロテイン. もっと...
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