2022年 03月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 1日:
|
3843 kcal
|
脂質: 112.32g | たんぱく質: 395.97g | 炭水化物: 319.27g.
朝食: クッキーアンドクリーム, きな粉, 山芋. 昼食: 山崎製パン ようかん 本煉, ソイプロテイン, 山芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, ゆで卵. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, クルミ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|