seienchinの日記, 2022年 02月 23日

2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:

1808 kcal

脂質: 51.07g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 264.28g. 朝食: 森永製菓カレ・ド・ショコラカカオ88. 昼食: バナナ, 幸楽苑塩野菜ラーメン. 夕食: 木綿豆腐, 味噌汁, ご飯, 白身魚のフライ. 軽食/その他: カルビージャガビー. もっと...

2280 kcal

運動: 運転 - 30 分, 雪かき - 1 時間　 25 分, 休憩 - 14 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中


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