|
bin zufrieden - es läuft grad vom Kopf her nicht... ich hoffe heute wird besser
|
72.2 kg
これまでの減量分: 48.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 21日:
|
943 kcal
|
脂質: 15.63g | たんぱく質: 79.12g | 炭水化物: 106.39g.
昼食: Yakso Seitan, Alnatura Rote Bete Gekocht, Alnatura Mungobohnen , Rapunzel Azuki Bohnen. 夕食: Alnatura Dinkelbrezeln, 3 Pauly Bio-Gemüse Knusperbrot, Alnatura Rote Bete Gekocht, Schweizer Cornichons, Filinchen Original, Taifun Mandel-Sesam Tofu, Aldi Rote Paprika, Karotten. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
 コメント
Guten Morgen meine Liebe☀️🌷wo drückt der Schuh?Was ist mit deinem lieben Köpchen??🌸💕✨
2022年 02月 21日 投稿者: Aslı.83
|
2022年 02月 21日 投稿者: Ritamine__
|
Das Köpfchen will betäubt werden... nicht dass das Essen wirklich vermag, aber das ist meine Standardvorgehensweise.
2022年 02月 21日 投稿者: nöhöhöhö
|
2022年 02月 21日 投稿者: Aslı.83
|
Du hast schon so viel geschafft 💐
2022年 02月 21日 投稿者: Judda57
|
Raus aus der Budde, Ablenlung weit weg vom Essen finden, halte durch 💪😇👍
2022年 02月 21日 投稿者: Shiva1705
|
Habs Gestern einfach übertrieben, war Schwimmen (obwohl keine rechte Lust) und dann noch gegen den Sturm anradeln, war wohl dadurch sehr hungrig und das ist immer schlecht... hab dann gegen das zuviel noch angehulert... evtl sollte ich mich doch mal wieder mit meiner Psyche auf ein Pläuschchen mit professioneller Unterstützung treffenn.... aber ich hab keinen Bock wieder in meinen Kopf zu kreisen, um mich zu kreisen 😩
2022年 02月 21日 投稿者: nöhöhöhö
|
Kopf bissle freier, liebes nönönöööööchen??🌷💖
2022年 02月 22日 投稿者: Aslı.83
|
Fühl dich gedrückt, es ist scher sich mit seinen Gedanken und Gefühlen auseinander zusetzen aber es ist schon mal klasse das du dich reflektiert und merkst wenn was nicht stimmt. Versuch etwas zu tun was dir gut tut, ansonsten ist professionell Hilfe auch immer ein guter Weg. essen hilft immer nur kurz bin selbst frustfresser und versuche das zu ändern sonst treibt man sich nur im Kreis
2022年 02月 22日 投稿者: Unbekanntxy
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|