2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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676 kcal
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脂質: 23.32g | たんぱく質: 70.85g | 炭水化物: 48.60g.
昼食: 비트, 콜라비, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 삶은 병아리콩, 감동란 감동란, 싸리재 서리태가루, 비비고 도가니탕, 싸리재 흑임자깨가루, 오이 (껍질 포함), 들깨가루, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛. 夕食: 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 감동란 감동란, 매일유업 매일 두유 99.89, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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