2022年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 16日:
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1424 kcal
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脂質: 63.07g | たんぱく質: 38.87g | 炭水化物: 189.90g.
夕食: Макароны Жареные, モンデリーズ・ジャパン キシリクリスタル, Рис Отварной, モンデリーズ・ジャパン キシリクリスタル, Торт Сливочный Фунт, Торт Черепаха, Несоленое Сливочное Масло, 山崎製パン バゲット, 雪印乳業 さけるチーズ, Говядина, Яблоко Желтое. もっと...
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1453 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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