2022年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 15日:
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1363 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 36.55g | 炭水化物: 161.42g.
昼食: ファミリーマート コク旨!チャーシュー炒飯. 夕食: Meiji おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ いちごづくし, ロルフ おとなのベビーチーズ 明太子味, トップバリュ ひとくちソースかつ, サントリー パーフェクトサントリービール. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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