2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
|
1462 kcal
|
脂質: 62.53g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 103.28g.
朝食: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 昼食: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Plain Pancakes . 夕食: Broccoli, Roasted Potato, Northern Chef Chilean Sea Bass, Waldorf Salad, Fried Floured or Breaded Smelt. 軽食/その他: Vanilla Ice Creams , Bonefish Grill White Sangria. もっと...
|
|
1872 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|