2022年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 12日:
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2388 kcal
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脂質: 59.62g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 388.44g.
朝食: クリームシチュー, 食パン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ, バナナ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: バナナ, ご飯, 日清食品 どん兵衛 きつねうどん. 夕食: にぎり寿司. もっと...
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2147 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 7 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 44 分, 休憩 - 14 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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