2022年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 7日:
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2921 kcal
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脂質: 64.73g | たんぱく質: 350.06g | 炭水化物: 249.01g.
朝食: きな粉, 山芋, クッキーアンドクリーム. 昼食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, 山芋, ソイプロテイン. 夕食: 東海漬物 キムチ こくうま, きな粉, ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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