|
К отпуску готова 🎉🤗 У меня несколько лет не было норм купальников, от этих тащусь) По форме хотелось бы лучше (пытаюсь профицитить, но только заплываю, вес планомерно не прибавляется 🤷♀️) Ну и так ничего.... Зато буду много есть и тренить, не парясь😁
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 3日:
|
2248 kcal
|
脂質: 89.03g | たんぱく質: 162.02g | 炭水化物: 127.11g.
朝食: Be First Коллаген, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. 昼食: Помидоры, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Бедро Индейки, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. 夕食: Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Хороший День Цукаты и Орехи в Глазури , Дымов Индейка Варено-Копченая, Рублевский МПЗ Говядина "Татарская", Милка Молочный Шоколад с Фундуком. 軽食/その他: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Флотская Тайская Вобла, Bud Пиво, Martini Шампанское Брют. もっと...
|
|
 コメント
Весной начну снижать ккал, когда точно не знаю пока, насколько меня хватит на обжарство и пострянне чувство "колобка"))
2022年 02月 3日 投稿者: Лена Колес
|
2022年 02月 3日 投稿者: Gi@nni78
|
|
|
2022年 05月 3日 投稿者: Лена Колес
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|