2022年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 30日:
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796 kcal
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脂質: 22.12g | たんぱく質: 57.93g | 炭水化物: 87.50g.
朝食: Genusslaiberl Bäcker Bachmeier, Tante Klara Johannisbeere Konfitüre Extra, Bresso Leichtgenuss, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Mineralwasser, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 昼食: Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Hawesta Muscheln in Tomatensauce, Eridanous Weisse Riesenbohnen in Tomatensauce, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), NAFA Griechischer Bauernsalat. 夕食: Berida Sockeye Wildlachs, Penny Markt Saure Sahne, Knorr Gemüsebrühe, Aldi Mineralwasser, Brokkoli. 軽食/その他: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Genusslaiberl Bäcker Bachmeier, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Biscotto Löffelbiskuits ohne Zuckerkruste. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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