2022年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 27日:
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1705 kcal
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脂質: 72.09g | たんぱく質: 64.44g | 炭水化物: 172.82g.
朝食: セブンイレブン チーズのパン, ダノン ダノンビオ 和歌山県産 みかんとはっさく, ゆで卵. 昼食: ミスタードーナツ 五目チャーハン(ハーフ), ミスタードーナツ 北海道産コーンスープ. 夕食: 回鍋肉, シュウマイ, とんかつ, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ. 軽食/その他: カルビー さやえんどう (26g), カルビー かっぱえびせん (26g), ハウス食品 とんがりコーン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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