2014年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 10日:
|
2040 kcal
|
脂質: 144.39g | たんぱく質: 159.66g | 炭水化物: 25.44g.
朝食: Coffee, Byrne Dairy Half & Half. 昼食: Naturegg Eggs, Baby Spinach, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Chicken Thigh, Dole Classic Iceberg Salad, Carlini 100% Extra Virgin Olive Oil, Musco Family Olive Co. BLK PEARL OLIVES LARGE, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Great Eggs Large Egg Grade A. 軽食/その他: Daisy Sour Cream, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Celsius Sparkling Orange. もっと...
|
週に12.7 kg減量中
|