2022年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 23日:
|
5791 kcal
|
脂質: 219.62g | たんぱく質: 434.64g | 炭水化物: 349.87g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 山芋. 昼食: 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: セブンイレブン 7種の具材 おでん, ロールキャベツ, 紀文 はんぺん, キリンビール のどごしZERO, サントリー 角ハイボール, ゆで卵, 牛肩ばら肉, 相模屋 焼とうふ, タコ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
|
週に7 kg増量中
|