2022年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 18日:
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1405 kcal
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脂質: 55.13g | たんぱく質: 43.49g | 炭水化物: 209.42g.
昼食: Тертый Сыр Романо, コストコ バケット, カンロ ノンシュガーミルク酪園, Несоленое Сливочное Масло, Сметана Домашняя, Морковь, Капуста Белокочанная, おかめ納豆 国産中粒納豆, Брауни, Яблоко Желтое, Рис Отварной, Котлета Домашняя. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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