2022年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 14日:
|
1312 kcal
|
脂質: 66.86g | たんぱく質: 48.75g | 炭水化物: 132.13g.
朝食: Caffè Espresso. 昼食: Caffè Espresso, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Emmental, Kraft Sottilette, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g), Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Lenticchie Cotte. 夕食: Uva Bianca, Coop Mix di Frutta Secca, Funghi Cotti, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cameo Pizza ai Quattro Formaggi. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|