2018 kcal 脂質: 64.13g | たんぱく質: 127.77g | 炭水化物: 243.42g.   朝食: 菓子パン, 食パン, 佃煮, サルサソース, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり, ニッスイ クリーミーコロッケかに60. 昼食: たねや 寒天, 業務スーパー ごぼう唐揚げ, 豚肉, 相模屋 焼いておいしい絹厚揚げ, ご飯. 夕食: やまう つぼ漬け, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, きゅうりの酢の物, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ炒め, 焼き豆腐. 軽食/その他: おしるこ. もっと...
1960 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...

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