2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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3100 kcal
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脂質: 110.07g | たんぱく質: 149.83g | 炭水化物: 252.20g.
朝食: 納豆, ご飯. 昼食: 卵, セブンイレブン えだまめ塩味, 唐揚げ, ハンバーグ, ご飯. 夕食: ミックスナッツ, グリコ チーザ チェダーチーズ, ビール, おにぎり, 焼き鳥. 軽食/その他: Georgia やさしいカフェオレ, ギンビス アスパラガスビスケット, チョコ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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