2022年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
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3560 kcal
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脂質: 133.85g | たんぱく質: 237.65g | 炭水化物: 212.15g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 生卵, 牛肉, 数の子, きな粉, お餅. 昼食: さつまいもの天ぷら, コロッケ, 芋焼酎, アサヒビール スーパードライ, おせち, あじの南蛮漬け, 鴨肉, 卵焼き, ローストビーフ. 夕食: ゆで卵, 相模屋 絹ごし豆腐, 数の子. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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