2021年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 30日:
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1692 kcal
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脂質: 70.52g | たんぱく質: 32.80g | 炭水化物: 235.34g.
昼食: Имбирное Печенье, Красный Лук, キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, Помидоры, Красные Помидоры, Изюм, Курага, Несоленое Сливочное Масло, コストコ チキンベイク, コストコ 国産ミルクブレッド. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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