2021年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 27日:
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2765 kcal
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脂質: 98.29g | たんぱく質: 161.88g | 炭水化物: 323.40g.
朝食: マイプロテイン Impact Whey Protein, セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン＆エッグ, セブン-イレブン 大粒のブルーベリー, セブンイレブン ゆでたまご, ザバス ミルクプロテインヨーグルトバナナ, ローソン100 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ, コストコ 低脂肪牛乳. 昼食: ローソン100 生チョコティラミス, セブンイレブン たんぱく質が摂れるガーリックチキン弁当, ローソン100 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン ノンオイルドレッシング 青じそ. 夕食: きゅうり, サミット シーザーサラダドレッシング, コストコ フレッシュモッツァレラチーズ, ニンジン, レタス, ピーマン, アボカド, パプリカ, プチトマト, コストコ ピエロギ（マッシュルーム）. 軽食/その他: フェレロ ロシェ, フェレロ ラファエロ, 明治 たけのこの里 (11g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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