|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 24日:
|
2739 kcal
|
脂質: 115.66g | たんぱく質: 217.12g | 炭水化物: 197.80g.
朝食: 干し芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, bibigo 韓国味付のり, 長ねぎ, Quaker オートミール. 昼食: 卵焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏のもも肉, ファミリーマート トマト好きのトマトパスタ. 夕食: はなまるうどん れんこん天, 焼き鳥, クッパ, 山崎製パン 塩バターフランスパン, ヤマザキ たまごパン. もっと...
|
|