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2012 kcal
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脂質: 67.51g | たんぱく質: 110.00g | 炭水化物: 243.56g.
朝食: バナナ, 鶏胸肉(皮なし), ハナマルキ わかめ味噌汁, とりそぼろ, 玄米ごはん. 昼食: メグミルク 牛乳, 野菜スープ, モヤシ炒め, 白身魚のフライ, ご飯. 夕食: 日本ルナ バニラヨーグルト 福岡あまおう苺, チャーハン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マグロの刺身, 豚肉, 玄米ごはん, 野菜炒め. 軽食/その他: ファミリーマート 野菜チップス. もっと...
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