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Kutsal Kase : 440 Kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 21日:
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1431 kcal
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脂質: 57.63g | たんぱく質: 40.07g | 炭水化物: 200.18g.
朝食: İçim Doğal Süt, Fındık, Ceviz, Muz, Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Reis Chia Tohumu , Dut Kurusu, Eti Cici Bebe. 昼食: Kuru Fasulye. 夕食: Pirinç Pilavı, İçim Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). 軽食/その他: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). もっと...
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Kutsal Kase : 440 Kcal
Ceviz, Fındık, Fıstık, 20 gr Yulaf, 10gr kurudut, 5 gr chia tohumu, 150gr Yoğurt, 5ml süt, 70gr muz, 2 adet (8g) bebe bisküvisi
Enerji bombası, doğal şeker içerir. 14gr protein. 🤘🏻😎
2021年 12月 21日 投稿者: Lady L.
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