|
Feldsalat mit Ei, Mandelblättchen, Putenfleisch mit Knobi und Cocktailtomaten mit Avocado, ca. 440 kcal und saulecker
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 11日:
|
715 kcal
|
脂質: 28.80g | たんぱく質: 58.12g | 炭水化物: 55.84g.
昼食: RUF Porridge Classic. 夕食: Cocktailtomaten, REWE Avocado, Rapunzel Mandelblättchen, Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Frisches Puten Minifilet, Florette Feldsalat. もっと...
|
|
 コメント
2021年 12月 12日 投稿者: codyluna1997
|
Hallo
mich würde mal interessieren wie viel Kalorien du am Tag zu dir nimmst ? Du hast ja schon unglaublich viel abgenommen
2021年 12月 13日 投稿者: silvia.franke1
|
Hallo Silvia, ca. 1000 kcal auf 2 Mahlzeiten. 16 Stunden nix essen und in den verbleibenden 8 Stunden dann die 1000 kcal. Kein Weißmehl. Gemüse, Fleisch, Salat, Vollkornbrot, Haferflocken, so in der Art.
2021年 12月 13日 投稿者: 13Carmen
|
Ach so, plus ca. 200 Kalorien für die Milch im Kaffee 🤣
2021年 12月 13日 投稿者: 13Carmen
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|