2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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3225 kcal
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脂質: 81.56g | たんぱく質: 446.85g | 炭水化物: 183.43g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 干し芋. 昼食: おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 干し芋, ソイプロテイン. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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