2021年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 5日:
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1392 kcal
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脂質: 62.84g | たんぱく質: 86.53g | 炭水化物: 112.49g.
朝食: Gut & Günstig Eiersalat, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Harzer Harzer Käse, Gekochtes Ei, Meister's Bautzen Nussschinken, Metzger Wildsalami, Becel Vital, Weizenbrötchen. 昼食: Maggi Sauce zu Gulasch, Kühne Rotkohl das Original, Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Friweika Grüne Klöße . 夕食: Der Meistermetzger Pizzafleischkäse, Greifen Fleisch Hausmacher Sülze, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Salami, Golden Toast Vollkorn Toast. 軽食/その他: Wintertraum Butter-Mandel-Stollen, Kaffee mit Milch. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Moin moin mein kleiner Flattermann 🙋♀️ hoffe dat geiht di good 😉 lg
2021年 12月 9日 投稿者: dornfelder09
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Moin dorni,
Soweit so gut 👍.
Komm gut ins Wochenende 👋🙋♂️
2021年 12月 9日 投稿者: falke 113
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Guten morgen... das freut mich... danke dir auch ein schönes Wochenende
2021年 12月 9日 投稿者: dornfelder09
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