2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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2031 kcal
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脂質: 77.24g | たんぱく質: 69.80g | 炭水化物: 255.38g.
昼食: カレーハウスCoCo壱番屋 スパイスカレー The Asia. 夕食: ポテトサラダ, ブルボン チーズおかき, トップバリュ ひとくちソースかつ, セブンイレブン 混ぜて食べる！たこときゅうりのキムチ和え. 軽食/その他: 明治 メルティキッス くちどけラム&レーズン, せんべい. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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