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O burrito de ontem não fechava, hahahah. Então resolvi fazer hoje em formato de taco e deu tudo certo... Só colocar o rap10 na grade do forno e deixar 5 min ou menos em temperatura bem baixa (coloquei a 120 graus)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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1670 kcal
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脂質: 64.91g | たんぱく質: 108.53g | 炭水化物: 166.09g.
朝食: Melancia, Morangos, Kopenhagen Ganache, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Morangos, 100% Cacau em Pó, Leite Semidesnatado. 昼食: Nestlé Chocolate Moça Brigadeiro , Tomates, Cebolas, Abacate Margarida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Bimbo Rap 10 Muito Fit, Whey Fort Frutas Vermelhas. 夕食: Estrogonofe de Carne, Cacau em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Tirolez Queijo tipo Gouda . 軽食/その他: Carrefour Sonho Doce de Leite. もっと...
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2057 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 15 分, ハイキング - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 座る - 6 時間. もっと...
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 コメント
Pois é Marcelli, pra fechar com esse tanto de recheio (um pouquinho de cada, mas são varios ingredientes, rs), só com tortilla grande, mas elas são uma fortuna... Depois que descobri que esse rap muito fit tem o sabor bem parecido com a tortilla normal, parei de comprar as mais caras, rs... A ultima vez que comprei era 18 reais e vinham apenas 5 👀
2021年 11月 24日 投稿者: Marileibp
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marcelli, ontem comi 2 e foi demais pra mim 😅. Tenho que comer só um mesmo, rs
2021年 11月 24日 投稿者: Marileibp
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Nossa já tá ficando profissional nisso. 😋😋😋
2021年 11月 24日 投稿者: naiararegina
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Bora abrir um foodtruck... Pastel & tacos, rs
2021年 11月 24日 投稿者: Marileibp
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Boa idéia, mais variedades para os clientes kkk
2021年 11月 24日 投稿者: naiararegina
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