2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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1610 kcal
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脂質: 55.28g | たんぱく質: 76.16g | 炭水化物: 190.44g.
朝食: ゆで卵, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 惣菜パン. 昼食: 惣菜パン. 夕食: 焼き餃子, ローソン ゴーヤーチャンプルー. 軽食/その他: みたらし団子, ジャパンフリトレー チートス チーズ味. もっと...
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体重に変化ありません
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