2021年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 8日:
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1599 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 196.76g.
朝食: Dole バナナ, ヒレカツ, ヒレカツ, ヒレカツ, ヒレカツ. 昼食: 焼き芋, かぼちゃスープ, 焼き芋. 夕食: もずく酢, ハナマルキ わかめ味噌汁, ベルク まぐろたたき(生食用), Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味. 軽食/その他: ギンビス 焼きとうもろこし, ギンビス 焼きとうもろこし. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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