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Guten Morgen 🥰 oje ich bin einfach nicht stark genug, dauernd Hunger und als Sahnehaube Gelüste auf Süßzeug🙈
Das ist dann die Quittung für Eskalation 😤
Was soll's wird so nie langweilig.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 💚🌞😎
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62.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 4日:
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1512 kcal
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脂質: 52.93g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 186.24g.
朝食: Banane, Pflaumen, Mandarine, Kaki, Birnen, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Hirseflocken. 昼食: Dulano Truthanfleisch, Gut & Günstig Napoli, Reis (Gekocht). 夕食: Getrocknete Kürbiskerne, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Gutes Land Gouda . もっと...
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週に1.9 kg増量中
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 コメント
Gegen den Hunger hilft volumenreiches Essen, also alles mit geringer Energiedichte.
Hast du schon einmal versucht, deine "Sünden" von vornherein einzuplanen?
2021年 11月 4日 投稿者: neues71
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Du hattest Geburtstag, da darf das schonmal sein.
Jetzt aber wieder in die Spur kommen!
2021年 11月 4日 投稿者: Multigirl80
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2021年 11月 4日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Hau dich voll mit Gemüse, Salat ....Das geht immer! Und Kauf nix gefährliches ein. 💪
2021年 11月 4日 投稿者: Abraxsa
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