2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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892 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 50.65g.
昼食: Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Grüne Brechbohnen (Gefroren). 夕食: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Voelkel Haferdrink, Alnatura Sojaflocken. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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